5 blagodejnih učinkov finske savne

0

Večina med vami se zagotovo rada razvaja in to na številne možne načine. Če imate radi masaže, zagotovo obožujete tudi savno. Še posebej priljubljena je t. i. finska savna, ki je znana po tem, da ima na človeško telo izjemno blagodejne učinke. Za obisk finske savne se lahko odločite v prav vseh letnih časih, še posebej dobro pa prija v hladnejših dneh pozne jeseni in pozimi.

V nadaljevanju se bomo osredotočili na 5 blagodejnih učinkov, ki vam jih finska savna prinaša. Če si je do zdaj še niste privoščili, vam bo današnji prispevek zagotovo dal zagon, da boste v kratkem obiskali mesto, kjer vam je savna na razpolago.

1. Finska savna krepi imunski sistem

Finska savna velja za klasično in suho vrsto savne, kjer temperature nihajo med 80 in 100 °C. Med savnanjem se nahajate v lesenem prostoru, kjer je postavljena peč z vročimi kamni. Te lahko polivate z vodo, če v prostoru želite nekoliko dvigniti temperaturo.

Sicer pa se veliko ljudi za finsko savno odloča med celim letom, saj se zavedajo, da odlično krepi imunski sistem. Dokazano je, da ljudje, ki se razvajajo s tovrstno obliko savne, veliko redkeje zbolevajo za nalezljivimi boleznimi.

2. Finska savna ugodno vpliva na dihala

Mnogi uporabniki finske savne vam bodo povedali, da jo obiskujejo tudi zato, ker savna pozitivno vpliva na njihova dihala. Če imate v svoji okolici osebo, ki ima z dihali stalno težave, jo povabite s seboj v savno. Zagotovo vam bo že po prvem obisku izjemno hvaležna.

3. Finska savna spodbuja čiščenje in regeneracijo telesa

Izjemno pomembno je, da svoje telo kar se da sproti čistite in ga tudi na nek način regenerirate. To lahko počnete na različne načine. Eden od boljših je vsekakor obisk finske savne. Z rednim obiskovanjem savne boste dosegli, da bo vaše telo čisto. Posledično se boste počutili odlično in tudi veliko bolj samozavestno.

4. Finska savna pomlajuje in blaži kožne težave

Če želite, da bo vaša koža ves čas videti sveža, lepa in mladostna, je obisk finske savne skorajda nujen. Ena od njenih mnogih koristnih učinkovin je namreč tudi ta, da v veliki meri poskrbi za pomlajevanje kože, obenem poskrbi za številne kožne težave. Tako ženske kot moški, ki se zavedajo te lastnosti, finsko savno obiskujejo pogosteje in so na videz videti povsem prerojeni.

5. Finska savna deluje protistresno in zmanjšuje utrujenost

Finska savna je odlična terapija za vse, ki menijo, da so preobremenjeni in da so pod prevelikimi pritiski ali stresom. Hkrati je tovrstna savna izjemno dobra tudi pri zmanjševanju utrujenosti. Ker sta stres in utrujenost pogosta dejavnika, ki vam kvarita kakovost življenja, je skrajni čas, da se udeležite finske savne tudi vi.

Kot vidite, ima finska savna zares veliko blagodejnih učinkov na zdravje, zato si le vzemite čas in jo obiščete. Ne le, da boste s savnanjem poskrbeli za boljše zdravstveno stanje, tudi počutili se boste mnogo bolje!

Deli prispevek

About Author

Ostanifit.si

Lepo pozdravljeni na spletnem portalu OSTANI FIT, kjer boste našli številne nasvete, povezane s športom, prehrano in zdravim načinom življenja. Smo ekipa aktivnih športnikov in nutricionistov, s svojimi izkušnjami in znanjem pa želimo ljudi informirati o zdravju prijaznem življenjskem stilu.

Komentarji