Hoja in tek
4 nevarnosti jesenskega teka
Odpadajoče listje z dreves, rjavi, rdeči in rumeni barvni odtenki ter optimalne temperature so tisti dejavniki, ki nas jeseni v…
Kolesarjenje
6 nasvetov za »jesenske« kolesarje
Za navdušene kolesarje je jesen prečudovit letni čas, saj ponuja nešteto možnosti za opazovanje in občudovanje narave. V tem času…
7 nasvetov za močan imunski sistem
Sedaj verjetno že vsi poznamo osnovne higienske ukrepe, kot so umivanje rok z milom, izogibanje dotikanju obraza in izogibanje stikom…
Zimske aktivnosti
4 najpogostejše smučarske poškodbe: kako jih preprečiti?
Res je, da sta smučanje in deskanje na snegu dve od najbolj priljubljenih športnih aktivnosti na snegu, vendar veljata tudi…
Zdrava prehrana
Nutricionisti svetujejo: 6 najbolj zdravih oreščkov
Vsakodnevno uživaje 20–30 gramov oreščkov, kot so mandlji, orehi, lešniki in indijski oreščki, zmanjša tveganje za pojav nekaterih bolezni srce…
