Zakaj kupiti veslaški trenažer?
Večina se nas zaveda, da moramo poskrbeti za svoje telo z zdravim slogom življenja, ki…
Prosti čas
4 razlogi za vsakodnevno skakanje s kolebnico
Ali uganete, katera vaja vam pomaga pokuriti več kalorij kot 30-minutni tek? Verjetno ne bi…
Na potep s šotorom na avtomobilu
Kampiranje je zelo priljubljeno, zato ni nič presenetljivega, da nam je dandanes na voljo ogromno…
Ali je joga primerna za nosečnice?
Joga velja za več tisoč let star univerzalni sistem znanj in praks. Izhaja iz Indije,…
9 razlogov, zakaj obiskati tečaj rumbe
Ste pomislili, da bi del svojega prostega časa namenili plesu? Če da, se verjetno sprašujete,…
7 idej, kako prosti čas preživeti z otrokom
Tako za otroke kot starše je pomembno, da skupaj preživljajo kvaliteten čas. Skupne dejavnosti namreč…
Kako koristna je lahko gimnastična žoga?
Mnoge uporabe gimnastične žoge so danes že prepoznane kot koristen način za premagovanje telesnih težav…
6 prednosti preživljanja prostega časa v naravi
Marsikdo po napornem obdobju, ne da bi točno vedel zakaj, začuti potrebo po oddihu v…
Joga in poškodbe: lahko vadba vodi do težav?
Ne glede na to, za katero obliko vadbe gre, ne obstaja nek splošen koncept, ki…
7 priporočil za vadbo pilatesa
Verjetno ste že vsi slišali za pilates, eno od najboljših metod za izgubo kilogramov in…
Zakaj prosti čas zapolniti z meditacijo?
Meditacija predstavlja ponavljajoči se proces usposabljanja uma za osredotočanje in preusmerjanje misli. V današnjem hitrem…
Redno rekreativno plavanje: telo vam bo hvaležno!
Zagotovo ste že slišali, da strokovnjaki za zdravje in šport odraslim priporočajo najmanj 150 minut…
Ali je pilates primeren za nosečnice?
Pilates je vedno bolj priljubljena oblika vadbe, ki je primerna za ljudi vseh starosti in…
Kako in zakaj pričeti z vadbo joge?
Joga je starodavna praksa, katere izvor sega tisočletja nazaj v Indijo. Njena zasnova temelji na…