Tek je za otroke več kot le fizična aktivnost. Je način raziskovanja, igre in razvijanja…

Trail tek predstavlja dinamično obliko teka, ki se odvija izven asfaltiranih cest in tekaških stez.…

Tekači vedo, da ni dovolj zgolj obuti športne copate in se podati na progo. Pravi…

Za strastne tekače, ne glede na njihovo stopnjo izkušenj, je izbira ustrezne tekaške opreme ključnega…

Se ukvarjate s pohodništvom in potrebujete dober nahrbtnik? Ali pa ste si zgolj zaželeli novega,…

Med tekom vas sonce lahko precej moti, zato se težje osredotočite na vadbo. Naložba v…

Iščete svoj prvi par pohodniških čevljev? So podplati stare obutve obrabljeni? Morda želite kupiti nove…

Vsakodnevno gibanje ima ključno vlogo pri ohranjanju zdravja in dobrega počutja. Številne študije so pokazale,…

Vse pogosteje opažamo ljudi s pohodnimi palicami, ki so precej več kot zgolj opora za…

Hidracija med tekom je bistvenega pomena za počutje in kakovost treninga vsakega tekača. Dehidracija namreč…

Včasih se tekaškim nogavicam kar nekoliko po krivici daje premalo pozornosti. Glede na to, da…

Tek velja za izjemno zdravo aktivnost, a je lahko hkrati poln poškodb. Med najbolj ogrožene…

Dejstvo je, da je tek zdravju izjemno prijazen, seveda pa lahko med tekom pride tudi…

Med tekom vas lahko kaj hitro zanese na razpotja polna blata. Po teku so vaši…

Kot novemu tekaču se vam ogrevanje verjetno zdi vse prej kot nujno. Če se vam…

Še pred leti so bili individualni vložki za tekaške copate izdelani izključno za profesionalne športnike.…

V Sloveniji imamo več kot 10.000 km označenih in urejenih pohodnih poti, speljanih po različno…

Tek se pogosto smatra za poceni športno aktivnost, ki je dostopna vsakomur. Konec koncev zanj…

Tek je izjemno priljubljena kardio vadba, ki prinaša veliko prednosti za telo in splošno počutje…

Glavna značilnost nordijske hoje je, da pri aktivnosti uporabljamo tudi palice, zato je bistveno bolj…

Če želite izboljšati svoj rezultat v teku, je ključnega pomena, da preverite svojo tehniko teka…

Hojo in tek sestavljajo prirojeni in naravni gibi, ki jih izvajamo povsem samodejno. Vendar pa…

Če ste ravnokar odkrili radosti hoje, se ji verjetno posvečate z vsem srcem. In to…

Vedno večje je število oseb, ki jih pestijo debelost, stres in duševne bolezni, to pa…

Dandanes je na voljo že toliko možnosti, da je tudi na prvi pogled enostavna izbira…

Tek je v prvi vrsti užitek. Da pa bi ostalo tako, je potrebno posebno pozornost…

Tekalna steza, sobno kolo ali katera druga vrsta pripomočka je v zimskem času še kako…

Čeprav je pred vrati zima, je sedaj idealen čas, da v miru in preudarno razmislite…

Odločitev, da boste vsak dan pridno hodili vsaj pol ure, se na prvi pogled zdi…

Ne glede na to, ali ste zgolj rekreativen ali resen tekač, ki pridno nabira kilometre,…

Tokrat bomo zapisali nekaj besed na temo športnih oblačil in o tem, katera so tista,…

Odpadajoče listje z dreves, rjavi, rdeči in rumeni barvni odtenki ter optimalne temperature so tisti…

Ste vedeli, da imajo Japonci besedo za »gozdno kopanje«? To je izraz shirin-joku. Kot si…

Pronacija ja naravno gibanje nog med hojo in tekom. Med gibanjem naše noge lahko kažejo…

Vsi znamo hoditi, saj to počnemo praktično vsak dan, in večina od nas niti ne…

Nakupovanje prek spleta je v zadnjih letih močno naraslo. Poslužujejo se ga tako mlajši kot…

Pri nas se s tekom redno ukvarja vsaj 3 % odrasle populacije in med temi…

Če niste ravno pristaš teka, a bi v prijetni naravi vseeno radi naredili vsaj nekaj…

Ali ste vedeli, da zmeren tek koristi prav vsakemu delu vašega telesa ter vam hkrati…

Verjetno ste se že kdaj spraševali, kako bi na učinkovit način odpravili odvečne kilograme, pri…

Ste vedeli, da 10 tisoč korakov na dan sproži v vašem telesu posebno verižno reakcijo?…

Tekači pogosto precej časa porabijo za načrtovanje treningov, premalo pa za načrtovanje regeneracije po teku.…

Ste vedeli, da je hoja najbolj naravno in hkrati najenostavnejše gibanje, ki lahko poskrbi za…

Tek je za marsikoga od vas odlična sprostitev, pri kateri pozabite na vsakodnevne skrbi in…

Čakajo nas lepi dnevi, ravno pravšnji, da se kar sami ali skupaj s svojimi prijatelji…

Nadobudni tekači so se prebudili iz zimskega spanja in polni adrenalina pričakujejo novo tekaško sezono.…

Tek predstavlja eno od osnovnih oblik gibanja in ima za mnoge zelo pomembno vlogo v…

Ste vedeli, da začetki maratona segajo 2.500 let nazaj in da je bilo prvih nekaj…

Dobra tekaška obutev je zelo pomembna pri vsakem tekaškem treningu, saj nam v veliki meri…

Se jezite in sopihate, kadar morate teči v klanec? Naj vam pri tem zaupamo, da…

Nordijska hoja, ki se je razvila konec prejšnjega stoletja, je doma na Finskem. Danes velja…

Radi tečete? Morda pa s tekom šele pričenjate? V vsakem primeru smo za vas pripravili…

Brez dvoma lahko napišemo, da število ljubiteljev teka narašča iz leta v leto. S tem…